喜迎国庆中秋球馆开放通知!

球馆开放通知:1、天天羽毛球馆-杭幼师馆10月2-5日闭馆不开放,10月6-8日白天晚上正常开放,欢迎提前预约:13858187575 (微信同号)2、天天运动馆滨江高新球馆,9月30-10月7日闭馆不开放,10月8日周日白天晚上正常开放,欢迎提前预约:136 666 30302(微信同号)

2017年春季羽毛球培训报名啦!杭州羽毛球培训-冠今运动营

       2017年冠今运动营春季杭幼师羽毛球培训招生

世界羽毛球培训协会核心会员报名咨询电话:136.666.81800   QQ报名:340.99615

欢迎家长微信报名、费用现场缴纳或直接支付宝账号:13666681800

户名:杭州冠今体育经纪有限公司,说明孩子的姓名,报名的班级时间,是否注册球员

春季班从2016年02月20日周一起上课

喜迎新春佳节球馆放假7天-杭幼师馆

  • 2017年1月26日(周四)起正式放假
  • 至2月01日(正月初五,周三) 闭馆7天!
  • 2017年2月02日(初六)周四起正常开放。

值2017年新春佳节之际,祝广大羽毛球馆会员客户身体健康,阖家欢乐!

天天运动馆-杭幼师馆
球馆预订电话:13858187575  85988276
欢迎加球馆微信:13858187575

警惕!打球时这几种喝水方式,会危害你的健康

警惕!打球时这几种喝水方式,会危害你的健康
2016-06-22 Nic 羽毛球


转眼间,又到了一年中最热的一段时间。对打羽毛球的诸位球友来说,这段时间较之常人更加难熬,因为羽毛球馆的闷热程度较之室外常常要高几个程度:不少球友还没有开始打球,刚刚进了球馆,就已经汗流浃背了。

在这个环境下从事高耗能的羽毛球运动,能量和水分较之以往流失的更快。很多球友不以为然,认为天气热多出汗理所应当。甚至还有很多球友认为:大量的出汗有利于身体身体的新陈代谢,对身体有益无害。

在这里,很多球友犯了认知上的第一个错误对身体出汗缺乏正确的认识

运动时的出汗,不仅仅是简简单单的身体中的水分排至体外那么简单。而是身体和周围环境热交换的过程:人的身体在接收到外界的热信息后,就会主动的排出大量的汗液,以达到帮助身体降温的目的。

但人体排出的水分量是有限度的。因为,伴随着脱水程度的越来越高,生理负担也会随之不断增大。在人体流失的汗液量达到身体体重重量的2%的时候,人体的力量和耐力就会开始减弱,运动机能就会随之开始下降。在人体流失的汗液达到身体总重量的4%的时候,就会出现中暑、肌肉痉挛、热疾病严重者可能导致死亡的状况。

这个时候,适时的喝水,正确的喝水就比我们想想中更加重要了。在这里,羽球君给大家列举几个球友们在喝水过程中经常会犯的错误,并给大家正确予以正确的指导,各位球友们,开始学习吧~

春季打羽毛球注意五事项

春季春暖花开,是运动的黄金时节。户外一些小运动是大家的首选,比如羽毛球。羽毛球运动是一种全身的运动项目,不受场地、年龄、性别的限制,也是大众所容易接受的运动,但是打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身,可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤,所以大家要注意了。下面一起来看看春季打羽毛球注意事项有哪些。
  一、打反手球:软骨易撕裂
  打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会快速伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下,手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤,特别容易造成损伤。
春季运动养生 打羽毛球注意五事项
  有的人擅长打反手球,这就尤其容易出现手腕关节三角软骨撕裂。如果向内旋转自己的手腕,一扭就觉得疼痛,有时还伴随咔咔作响,这就是腕关节三角软骨撕裂的症状。关节三角软骨受伤时,如疼痛不怎么剧烈,建议先休息几天,如疼痛不减或加剧,那就应该看看医生了。

关于高新球馆汽车停车的那点事情!

天天运动馆-高新球馆位于学校内,为了维护校园的安全,晚上和周末前来打球的朋友,请自行前往停车场停车,当然,你也可以停在外面的马路上,绝对不要停在校门口把校门堵住!谢谢保安的工作。

停车场的收费标准见图。停车场在哪里呢,就在学校南门前的马路往前笔直往西开过去就是了,笔直笔直!

2016年春节期间市区杭幼师球馆放假安排

2016年春节期间市区杭幼师球馆放假安排

闭馆:2016年2月6日周六 (十二月廿八小年夜)-2月14日初七(周日)球馆闭馆不开放!


特注:青少年羽毛球培训班正月初七起开始正常上课!


开馆:2016年2月15日(正月初八)周一起正常开放!


2月22日(正月十五,周一)元宵节当天球馆闭馆不开放。


请广大球友们相互转告!欢迎加手机微信
预订电话号码:138 5818 7575 、859 88276

羽联总决赛:国羽仅女双一冠 日本队揽单打冠军

北京时间12月14日,2015年国际羽联超级系列赛迪拜世界总决赛在阿联酋迪拜进入到最后一个比赛日的争夺。国羽在三个项目中闯入决赛,但仅有女双的骆赢/骆羽依靠对手退赛拿下冠军,王仪涵和柴飚/洪炜均铩羽而归。男单比赛中,桃田贤斗横扫阿西克森首次染指冠军,混双冠军被张楠/赵云蕾的“克星”爱德考克夫妇摘得。


男单
男单决赛在日本名将桃田贤斗和丹麦超新星阿西克森之间展开,双方此前四次碰面,桃田贤斗三胜一负保持领先,并且取得了最近的两连胜。今天的首局比赛双方比分交替上升,8-8之后桃田贤斗连下3分将比分拉开,比赛末段再度打出连下4分的小高潮之后,21-15先声夺人。第二局桃田贤斗以4-0开场,11-8暂停归来之后打出了连下7分的冲击波,21-12大胜再下一局,2-0收获了对阵阿西克森的三连胜,生涯首次拿下总决赛冠军,也成为了首位拿下总决赛男单冠军的日本选手。


女单
女单决赛在奥原希望和2011年总决赛冠军王仪涵之间展开,双方此前三次碰面都发生在本赛季,奥原希望在最近一次交手中笑到了最后。首局比赛1-1之后奥原希望连下4分将比分拉开,10-16落后的情况下王仪涵连下7分将比分反超。随后双方一路纠缠,王仪涵20-19的情况下浪费局点,奥原希望连下3分,22-20先声夺人。第二局5-5之后王仪涵连下5分将比分拉开,丹暂停归来后奥原希望也打出了连下5分的小高潮迅速将比分迫近,15-18的情况下连下6分,21-18再下一局,总比分2-0击败王仪涵,首次捧起总决赛冠军,她也成为了第一位拿下总决赛女单冠军的日本选手。

冬季打羽毛球五个注意事项

冬季打羽毛球是必不可少的,天冷了,运动前请先脖子扭扭屁股扭扭腰,最好让自己的身体微微出汗。可以先做一些慢跑,让整个身体苏醒。然后是针对各关节拉伸活动,记住动作不要太猛,稍微让自己出汗即可,秋冬季肌肉都会有惰性,如果动作太猛,很容易拉伤。另外,热身活动要特别注意颈部的热身。

另外,有几点需要大家注意:

1、各部位预热拉伸幅度要足够的大,有些人由于幅度过小,在已经活动一段时间后仍然受伤。

2、颈部预热一定要到位,由于大部分业余队员从事的工作中颈椎活动太少,颈部预热不到位容易受大伤。

3、要注意避免做超能力范围的动作,防止受伤。

4、有老伤的队员应在每次运动前充分地对老伤部位进行按摩,直至发热。

5、身体状况较差的队员不要运动到十分疲劳时,还不歇手。此时各部位的肌肉组织也疲劳,不能很好保护韧带和关节,容易受伤。及时擦汗以免感冒打球间歇时候最好马上穿上衣裤,防止冷气渗入关节而得关节炎,也可以预防感冒。

如果在一场比赛结束后身体已经凉透,应该再参加下一场比赛前先活动一下各个关节。打球结束后,如果出汗多应当把汗及时擦干,换去有汗的运动服装、鞋袜,同时穿衣戴帽,防止热量散失并且最好在球馆休息十分钟以后再走。注意不要在风大的地方逗留,以免伤风感冒。

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