羽毛球培训激发公司团队羽毛球活动热情!

科学,正规的羽毛球培训提升学员的运动技能,激发运动热情,通过业余比赛,体验运动的乐趣,带动更多的员工参与这个运动项目,使公司俱乐部的活动搞得有声有色,比赛也会精彩纷呈,真正有效增强了公司凝聚力和团队精神。

培训电话136 666 81800

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Category: 羽毛球活动

Tags: 羽毛球培训

Date: 星期二, 六月 9, 2015

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(1)初级班课程设计:

  • 训练球感
  • 热身运动游戏项目,培养协调能力和合作能力
  • 球感实际应用 ,握拍方式介绍
  • 正手及反手入门
  • 发球入门
  • 何谓合适的击球动作及步法

5 种基本技术
1) 观察球势
2) 基本脚步
3) 击球时身体动作的协调性
4) 发球及击球
5) 控制球拍的击球面
6)前后场步法

(2)提高班课程设计:

  • 发球\后场挥拍等基础动作的详细讲解,进度比基础班快
  • 巩固、纠正后场高远球动作,很重要,是杀球和吊球的基础
  • 热身运动游戏项目,培养协调能力和合作能力
  • 正手及反手握拍转换,对墙打球
  • 重要的技术
  • 步伐多球练习
  • 后场多球练习
  • 对打高球练习
  • 放网前吊球的练习
  • 反手球的练习

课程设计依据:

        在培训中,参训人员根据水平分成2组,整个培训身体的协调训练和技能训练相结合。每一个基础动作分解讲解,每个学员动作的现场点评,针对性强,效果好
        遵循运动培训周期:兴趣--技能--达到目标--自信,形成良好的循环