银行羽毛球培训

(1)初级班课程设计:

  • 训练球感
  • 热身运动游戏项目,培养协调能力和合作能力
  • 球感实际应用 ,握拍方式介绍
  • 正手及反手入门
  • 发球入门
  • 何谓合适的击球动作及步法

5 种基本技术
1) 观察球势
2) 基本脚步
3) 击球时身体动作的协调性
4) 发球及击球
5) 控制球拍的击球面
6)前后场步法

公司羽毛球培训

为了建立一个积极向上、健康、具有团队合作精神的企业文化,公司组建了一支羽毛球队伍,为使公司羽毛球俱乐部能持久、活跃的开展下去,公司需要通过培训来激发运动的热情。培训不仅可以让员工的掌握终身运动技能,同时组建的队伍可以跟兄弟单位、客户单位进行友谊比赛,增强公司的凝聚力,使其工作更有激情和活力,形成一个蓬勃向上、积极进取的俱乐部团体!
问题一:打羽毛球时击球姿势不正确以及没有充分热身,可导致上肢手腕、肘以及肩部的多种损伤,一般大家了解比较多的是“网球肘”,其实,像“高尔夫肘”、“头臼撞击综合征”以及关节软骨撕裂等,也都可能是由羽毛球运动不当引起的。
问题二:真正能有效,持久的开展体育活动的俱乐部很少。很多公司刚组织成立俱乐部的时候,报名的员工很多,但是热情仅仅持续一段时间, 慢慢地响应活动的人少了,最后就因各种理由不参加活动了,间或举行一次象征性的比赛,也大都流于形式,发发奖品。